あなたもそうかも?!ゲーム障害ってなに?

2019年08月19日
健康
fd432771c7bf9950cf43412701a9d64c_s.jpg

ゲーム障害とは?


みなさんスマホやパソコンのゲームをされていますか?


無料でできるものやゲームを進めていくうちに課金するものまで、様々ですね。


あまりに熱中しすぎてついつい時間を忘れるなんてことも。


生活に支障をきたす”ゲーム障害”という言葉をご存じですか?

e7c865ddffa4ae9f55ad436fb0968dc1_s.jpg
WHO(世界保健機関)では”ゲーム障害”を新たな病気として国際疾病分類に加えました
(2019年5月)


スマホの普及とともにゲーム中心の生活から心や体を蝕まれてしまう若者が世界中で増えていることが病気として認められるきっかけ・動機となりました。


教えていただくのは、日本で初めて「ゲーム障害」の専門外来を設けた、
国立病院機構 久里浜医療センター 院長 樋口先生です。

目次 
■ゲーム障害のケース 
■ゲーム障害とその兆候 
■ゲーム障害の診断 
■ゲーム障害の治療 
■ゲーム障害から子供を守る予防法



■ゲーム障害のケース

Aさん 25歳 男性会社員

普段、スマートフォンやパソコンはメールやインターネットを少しの時間利用する程度でした。


ある日、Aさんは仕事で大きな発注ミスをしてしまいます。
(;д;)「なんてことをしてしまったんだ!!」

552d66c7f00f1bfb3dd5e3dd981108b3_s.jpg

Aさんは自分を責め、そのストレスからインターネットのオンラインゲームに没頭するようになりました。


遅刻・欠勤が目立って増えていくAさん。ついには会社を辞め1日20時間もゲームをするようになってしまいました。

ddafebd6ef3b064a025028fd033cb5e8_s.jpg


それだけではありません!クレジットカード決済をしていたゲームの課金が50万円にも膨らんでいたのです。

d6ff874489e044fcc74dfbe6443bea60_s.jpg

Aさんは”ゲーム障害”といわれる状態に陥っていました。





■ゲーム障害とその兆候


ゲーム障害の方が日本にどれくらいいるかという数字についてはまだわかっていません。

ネット依存に関する推計データは、
成人:推定421万人(厚生労働省・研究班2013年)
中高生:推定93万人(厚生労働省・研究班2017年)


先生の病院のネット依存の外来にこられる
ネット依存の90%が「ゲーム障害」だそうです。オーバーラップはありますがネット・SNSに依存している方は37%、ゲームの占める割合は非常に大きいといえます。


ゲーム依存ではなくて、ゲーム障害と呼ぶのはどうして?


依存(WHO)の分類
物質依存      行動嗜癖
アルコール依存       ギャンブル障害
ニコチン依存       ゲーム障害
薬物依存                                   


実際、ゲーム障害ではアルコール依存やギャンブル障害と脳に起きる変化が似ていることがわかっています。


こうした依存ではゲームやアルコールなどの対象物を見ると脳に異常な反応が起こり、その結果「遊びたい」「飲みたい」というような衝撃的な欲求に襲われ、依存状態から抜け出せなくなってしまうのです。


脳には理性の役割をもつ前頭前野と、本能・感情の役割をもつ大脳辺縁系があり、シーソーのような関係になっており、普通は前者の方が優勢です。
しかし、依存の状態になると後者の方が優勢になってしまいます。そのため本能や感情に支配され依存状態から抜け出すのが難しくなってしまうのです。

d58e6a080eb6d81e36897c7d2adef4b6_s.jpg

先生「本来ゲームをするのは楽しさとかワクワク感といったものを求めてやるのですが、だんだんゲームがエスカレートしてくるとそういうようなことを感じにくくなるのです。ますますワクワク感を求めてゲームがエスカレートするようになります」



ゲーム障害ではどんな問題が起こるのでしょう?

欠勤・欠席 59%
引きこもり 33%
朝起きられない 76%
昼夜逆転  60% 

➡・退学・放校 12%  ・失職7%


物に当たる・壊す 51%
家族に対する暴力 27%

➡ゲーム障害が暴力行為につながる
(120人 久里浜医療センター 2016-2017)


ゲームに負けて不機嫌な状態や周りにゲームを止めなさいと注意をされたときにこういったことも起きています。


先生「ゲーム障害はだれでも起こる可能性があります。ゲーム障害の兆候を早めに気付くことが大事だと思います」

160dfcfad2a393460c5c0631eddd0b02_s.jpg



ゲーム障害の兆候は?

・使用時間がかなり長くなった
・夜中まで続ける
・朝起きられない
・絶えず気にする
・他のことに興味を示さない
・注意すると激しく怒る
・使用時間や内容などについて嘘をつく
・課金が多い

こうした兆候に気付いたら、まず注意をすることです。

➡注意をしてゲーム時間が減るなら問題ない。
➡注意をして減らない場合は「ゲーム障害」が疑われます。

c7f48e356bae337fe0b810b1f34ccc13_s.jpg

現在、全国80の医療機関でゲーム障害の治療を受けることができます。

どこにそのような医療機関があるかわからない場合は、精神保健福祉センター・保健所へ相談されると教えてくれると思います。







■ゲーム障害の診断


実際にはどんな状態になるとゲーム障害と診断されるの?

WHO「ゲーム障害ガイドライン」
ゲームのコントロールができない
他の生活上の関心ごと・日常の活動よりゲームを優先する
ゲームによる問題があるにもかかわらずゲームを続ける
個人・家族・社会における学業上または職業上の機能が果たせない

こういった状態が12か月以上続く場合に、ゲーム障害と診断されます。


先生「ただし、それぞれの症状がきちっとあって、重症の場合にはこれより短く診断できるというふうになっています。私の経験では、小学生や中学生など年齢の若い人はそういう傾向が強いです」 

baf59dacaf2c90b9482cd62b75958def_s.jpg




■ゲーム障害の治療


ゲーム障害の治療は?

<診断>

症状・健康問題・日常生活を把握する➡治療方針を立て、定期的にフォローアップしていく。

先生「いまのところ、有効な薬物はないんです。ただし、ゲームの問題に伴って眠れないといった症状場合、もちろんそれについては治療をします」

<カウンセリング>

患者さん:ゲーム障害を理解してもらう。ゲームを減らす・やめる必要に気付かせる

医師・心理士:ゲームへの思い、没頭してしまう原因、日常的なストレスを聞き取る

<デイケア>

集団で運動をすることでゲームのために体力が下がっていること、ゲーム以外に楽しいことがあることを時間させる。
一緒に食事をしながらディスカッションをすることで、どのようにしてゲームを減らすか、ゲーム以外の活動を充実させることを話し合っていきます。
他のゲーム障害患者の体験談などを聞くことは非常にインパクトがあり学ぶことができます。

認知行動療法といって考え方や行動を見直す治療を行います。
テーマを決めて集団で話し合っていきます。例えば”ゲームの良いことろ悪いところ” ”ゲーム以外の楽しいことは何か” ”自分の1年後、3年後を考える” などです。

その他、家族が参加する家族会や治療のためのキャンプなどもあります。

先生「ゲーム障害の患者さんは、コミュニケーションに不得手感を持っている方が多いです。デイケアなど集団で行動することでスキルアップできるメリットがあります。

<入院療法>

カウンセリングをしても頭の中がゲームのことでいっぱいになってしまい治りにくい方に、物理的にゲームから遠ざける方法です。


ー入院期間は2か月間ー
・ゲームなどのオンライン機器は使えない
・生活リズムを整える
・ゲーム・学校など生活設計を具体的にくり返し話し合う

※入院療法は限られた医療機関でした行われていません。 




■ゲーム障害から子供を守る予防法


ゲーム障害から子供を守る予防法は?
ゲームをやり始める年齢を遅くする
1日のプレー時間や時間帯 場所を明確に決める。決めたら書いて貼っておく
ルール作りには子供の意向も尊重する
リアル生活の充実をはかる


こういったことでゲーム障害ある程度予防できるといわれています。


ゲームによる問題が起きたら、家族だけで対処せず、外部に支援を求めるのが大切です。



先生「ゲーム障害は、若者の人生・学業それから将来設計、人生そのものに非常に大きな影響があります。できるだけ早くにその兆候を見つけて適切な対応をとることが大事だと思います」



【きょうの健康より】
スポンサーサイト



レイチェル
Posted by レイチェル
3人の子を育てる医療従事者です。
趣味:ブログ、投資、家庭菜園、野球観戦
ブログ初心者ですが少しづつ更新していきます